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Schwimmabzeichen - Bronze

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen.
  In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen,
  davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und
  50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
• einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring).
• Ein Paketsprung vom Startblock oder 1-m-Brett.
• Kenntnis von Baderegeln.

 Schwimmabzeichen - Silber

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen.
  In dieser Zeit sind mindestens 400m zurückzulegen,
  davon 300m in Bauch- oder Rückenlage, in einer erkennbaren Schwimmart und
  100m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
• zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines kleinen Gegenstandes (z.B. kleinen Tauchringen).
• 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser.
• Ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe.
• Kenntnis von Badregeln und Verhalten zur Selbstrettung (z. B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen).

 Schwimmabzeichen - Gold

• Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Min. Schwimmen.
  In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen,
  davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und
  150 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten).
• Startsprung und 25 m Kraulschwimmen.
• Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten.
• 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit oder Rückenkraulschwimmen.
• 10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand).
• Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen von drei kleinen Gegenständen (z.B. kleinen Tauchringen) aus einer Wassertiefe von etwa zwei Metern innerhalb von 3 Minuten mit höchstens 3 Tauchversuchen.
• ein Sprung aus 3 m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe.
• 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen.
• Kenntnis der Baderegeln und Hilfe bei Bade- Boots und Eisunfällen (Selbstrettung und einfache Fremdrettung)

 

Die Baderegeln mit Ole gibt es beim Schwimmverband NRW
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